糖尿病人可以吃芒果嗎?可以吃芒果乾嗎?芒果的糖分會不會影響血糖,讓我一下子血糖飆高呢?香香甜甜的芒果好涮嘴,講糖教您正確吃!

不同品種的芒果,一份醣這樣吃:

●愛文芒果:約8分滿碗(150g)

●金煌芒果:約半碗(105g)

●土芒果:約半碗(110g)